ماهي مضادات الأكسدة والشقوق الحرة ،ومامدى تأثيرها على البشرة ؟

مضادات الأكسدة 

وصلني سؤال عبر الآسك حول ماهية مضادات الأكسدة ؟والشقوق الحرة ، لذلك سأقوم بتوضيح المعلومة بشكل مبسط جداً بالإستعانة بكتاب الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية ص52 و53 من أجل شرح المعلومة وإيصالها لكم بشكل مُبسط ومُيسر .

ماهي مضادات الأكسدة ؟*

مضادات الأكسدة هي مجموعة من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات التي تساعد على حماية الجسم من تكون الشقوق الحرة.

ماهي الشقوق الحرة؟*

هي ذرات أو مجموعة من الذرات التي قد تسبب تدميراً للخلايا وإضعاف الجهاز المناعي .

كيف تتكون الشقوق الحرة ؟*

• تتكون الشقوق الحرة بفعل عوامل عدة منها:
  

• التعرض للاشعاع ،والكيميائيات السامة كالتي توجد في دخان السجائر ،دخان السيارات ، دخان المصانع.
  

• الطعام الغني بالدهون يساهم في تكوين الشقوق الحرة لأن الأكسدة تحدث بسهولة في جزيئات الدهون بدرجة تفوق مايحدث في جزيئات الكربوهيدرات والبروتينات ،كما أن طهي الزيوت في درجة حرارة عالية من الحرارة خاصة عند قلي الأطعمة في الزيت يمكن أن ينتج أعداداً كبيرة من الشقوق الحرة 
  

• التعرض  بإفراط لأشعة الشمس .
  

• عمليات الأيض المختلفة التي تحدث داخل الجسم مثل عملية هدم جزيئيات الدهن المختزن لاستخدامه كمصدر للطاقة .
  

*الشقوق الحرة تكون تحت السيطرة بتأثير من المواد المضادة للشقوق الحرة أو مايسمى علمياً مكتسحات الشقوق الحرة التي توجد بصورة طبيعية في الجسم وتلك المواد تقوم بمعادلة الشقوق الحرة .

يوجد كذلك عدد من العناصر الغذائية التي تعمل كمضادات للأكسدة مثل فيتامين أ،وبيتا كاروتين وفيتامين ج،وفيتامين هاء ، ومعدن السيلينيوم 

ورغم أن كثيراً من مصادر الأغذية تحتوي على مضادات الأكسدة إلا أنه من الصعب الحصول على كميات كافية من مضادات الأكسدة للقضاء على الشقوق الحرة ولكن يمكننا التقليل منها عن طريق تناول المكملات الغذائية وكذلك استخدام  الكريمات المحتوية على مضادات الأكسدة التي تعمل على تخليص الجسم من السموم وحماية الجسم منها)*مقتبس من كتاب الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية

ماهي الحلول المتوفرة لحماية الجلد من مضادات الأكسدة ؟

وعلى ضوء تلك المعلومات أصبح لدينا خبرة عن كيفية تفادي أو علاج تلك المشكلة بمضادات الأكسدة ، ولأننا لانستطيع إيقاف الأدخنة المتصاعدة من المصانع ولا إيقاف الأدخنة التي تنبعث من عوادم السيارات ولا يمكننا أن نمنع المدخنين من التدخين ،أو أن نمنع تلك المؤثرات المحيطة بنا من التأثير على جلدنا .

لكن يمكننا التقليل من تلك الشقوق الحرة من خلال تطبيق مضادات الأكسدة ،فدائماً نصيحتي للجميع بأن يحتوي روتين العناية اليومية للوجه أو الجسم بمضادات الأكسدة أي فيتامين سي لأن له القدرة الكبيرة على حماية الجسم من تلك الشقوق الحرة فيتامين سي يعمل مع فيتامين ه بشكل أفضل مما لوكان لوحده ،فكلاهما يشكلان فريقاً قوياً للعمل ضد الشقوق الحرة، وكذلك أنزيم q10

ماهو أنزيم  q10

هو مادة شبيهة بالفيتامينات ويعتبر من أقوى مضادات الأكسدة حيث توجد هذه المادة في أنسجة جسم الإنسان وتلعب دوراً مهماً وحيوياً في إنتاج الطاقة في كل خلية من خلايا الجسم .وتزيد من كمية الأكسجين للأنسجة .

هل هناك منتجات مخصصة للجسم وللوجه :

تناولت مسبقاً الحديث عن عن فيتامين سي الذي يكون على شكل محلول سيروم  المخصص للوجه،والذي يعمل كمضاد للأكسدة ،لذلك اليوم سأتحدث عن لوشن الجسم الغني بفيتامين سي ،حيث أن الحماية يجب أن تكون مخصصة للوجه والجسم على حد سواء .

مراجعة لمنتج سيتريكس لوشن للجسم مضاد للأكسدة

 Citrix Antioxidant Body Lotion

في أحد التدوينات القديمة ذكرت  لوشن سيتريكس في موضوع عملية التنظيف الجاف للجسم ، لكن لم ألقي عليه الضوء وبما أن الكثير من الأسئلة وردتني حول الفرق بينه وبين لوشن الجلايكوليكس ،سأتناول الحديث عنه بإسهاب اليوم 

لوشن سيتركس هو مضاد للأكسدة ،بحيث يعمل على تغذية البشرة الجافة كونه يحتوي على مزيج من المطريات والفيتامينات e،a،c والتي تحدثت عنهم في الأعلى حيث يعتبر فيتامين أوج وه من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الشقوق الحرة .

وخلاصة الشاي الأخضر  و كيو 10 والذي يعنبر من أقوى المضادات التي تحمي البشرة حيث يقدم حماية قوية ضد الشقوق الحرة .

وظيفة اللوشن:

•  تصفية وتنعيم وتفتيح البشرة .
  

• تغذية البشرة 
  

 

تركيبة الكريم :

تركيبته جداً خفيفة وخالية من الزيوت ،تنساب بسلاسة على البشرة ،،وتقوم البشرة بإمتصاصة بسرعة حيث لايترك أثر دهني على البشرة ،يعطي توهج جميل للبشرة بعد استخدامه لمدة شهر بشكل متواصل .

النتيجة الفورية :

ستشعرين بعد تطبيق اللوشن بنعومة وطراوة فورية ، ربما لن تلاحظي تغيرات كبيرة على بشرتك بعد استخدامه ،ولكن في الحقيقة اللوشن يقدم دعم وحماية قوية لبشرتك ضد المؤثرات الخارجية ،أي أنه يعمل على حماية جلدك بدون أن تشعرين ،

 

رائحة الكريم :

تشبه رائحة البرتقال لكنها لاتلتصق بالجسم فهي تزول بعد ثواني من تطبيق الكريم على الجسم .

الإيجابيات :

• يقدم دعم قوي لحماية بشرتك من مضادات الأكسدة التي تسبب الضرر والشيخوخة المبكرة لبشرتك
  

• يمكن استخدامه للوجه .
  

• سريع الامتصاص .
  

السلبيات :

• حجم العلبة صغير 
  

• السعر مرتفع بالنسبة لحجم العلبة .
  

طريقة الاستخدام :

يستخدم صباح ومساء مرتين في اليوم .

آمن للمراة الحامل والمرضع.

السعر 195

متوفر بالصيدليات الكبرى